男健康|早洩如何破？鹽酸達泊西汀治療早洩效果較好

出現早洩症狀不僅會影響男性的身心健康，還會導致房事不和諧。由於早洩男性在性交過程中堅持的時間很短，此時女性感覺不到性生活的樂趣，就會影響到夫妻之間的感情，所以在出現早洩後，首先要找出原因，針對早洩病因進行治療，那麼在日常生活中有什麼方法可以緩解早洩呢？

每天晚上睡覺前可以先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每天1次，可以改善後尿道控制射精的能力。

男人感覺接近高潮時，會發現陰囊收縮，睾丸升高，此時若有一次向會陰部牽拉陰囊和睾丸，就能降低興奮性，延緩射精。

可以戴安全套，或者在性交前用藥片塗抹陰莖頭部，例如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等。如需治療早洩，請看本文：早洩的常用藥有哪些？藥劑師：治療早洩的選擇方法。

推拿前列腺可以緩解早洩的症狀，還可以通過手指捏捏陰莖按摩，使血管得到舒張，促進血液迴圈，提高射精控制力。

精神因素、工作壓力和情緒因素也是誘發早洩的主要原因之一。所以在性交過程中，要時刻保持平穩、樂觀的心態，消除不良情緒，樹立健康的性心理。

體育鍛煉可以使身體更加強壯，同時提高自身的抵抗力，防止前列腺等疾病的發生，防止早洩和恢復。根據個人身體狀況，具體的運動專案可以選擇，比如慢跑、游泳、球類運動、體操等都是很好的選擇。

美國黑金，作為亞太地區一種著名的早洩藥物，它的成分可以有效提高大腦神經突觸間隙內的5-羥色胺的濃度，從而起到延遲射精的作用